# Напряжение в спине

Статья о том, как связано напряжение в ладонях с болью в шее и спине, а также о том, как уменьшить это напряжение. В статье представлена небольшая практика, которая поможет снять миофасциальное напряжение, уменьшить спазм и напряжение.